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好夫妻是一起成長的

標簽:情感 | 來源:生命時報 | 作者:楊 麗

良好的夫妻關系不但讓人獲得幸福,也能滋養人,使雙方都成為更好的自己。為了達到這樣的目標,夫妻不妨從以下幾方面共同努力。
       認識真實的自己,勇于改進。成長從認識自己開始。在婚姻中,看對方“怎么都好”的日子并不會持續很長時間,我們很快會看到對方的缺點。但這不是壞事,而是實現共同成長的契機。當伴侶指出你的缺點和不足時,如果你能冷靜下來思考,以更全面的視角看待自己,并努力做出改進,就是一個好的開端。如果夫妻都能做到這一點,那么你們就已經走上了共同成長的快車道。
       看到對方的優勢,并給予鼓勵。好伴侶不僅能提出忠言逆耳的建議,更會看到你的優勢。弗洛伊德說過,“你永遠不可能太了解自己”。而伴侶就像你的一面鏡子,能反射出你的光芒。比如,有的丈夫發現妻子有藝術天分,就會為她創造時間和機會,鼓勵她繼續學習深造;有的妻子發現丈夫工作之余喜歡收藏,也會和他一起探討相關知識,給了丈夫極大的心理滿足和動力。鼓勵伴侶發揮優勢,幫助對方實現目標,你們會在進步的路上一直心貼心。
       彌補彼此的思維“漏洞”,讓視野更開闊。每個人都有一些慣有的思維偏差,如完美主義、悲觀主義、易沖動等。焦慮和抑郁的人都有過多的負面思維習慣,卻忽略了積極思考的力量。幫助伴侶意識到,他們何時可能會陷入思維偏差。例如,當丈夫看到孩子亂寫亂畫而訓斥時,妻子可提醒丈夫,孩子的行為有其積極的一面,從而讓丈夫感受到“正面教育”的力量。這種思維模式上的促進,會照亮彼此內心深處被忽略的“灰色地帶”,給生活以陽光。
        打造一個安穩的家。根據依戀理論,當嬰兒有一個安全基地(母親)時,他們更能大膽去探索。婚姻也一樣,如果彼此能達成共識,努力創造一個安穩、和睦、溫暖的家,這個家就像一個巨大的磁石,牢牢凝聚彼此的心,并賦予彼此力量,努力前行。

(作者系國家二級心理咨詢師)

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  • 編輯:韓佳寧 ????2019-12-25

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